Москва C

Последние новости

04:49
Хакеры из Anonymous рассказали, кто хотел заминировать Севастополь
04:24
Россия и Запад не смогли согласовать формат встречи СБ ООН по Косову
03:05
Ответ Варфоломею: украинский архиепископ отказался идти на "собор нечестивых"
02:54
Судья в Запорожье показала адвокату "фигу"
02:28
Саммит ЕС: "Северный поток - 2", Украина против России и странный поступок Юнкера
02:01
Контрабандисты переправляли из Сирии в Ливию партию "наркотика джихадистов"
02:01
Трамп рассказал, кто возглавит аппарат Белого дома после ухода Джона Келли
01:55
Минюст США потратил на "российское расследование" порядка $25 млн с мая 2017 года
01:40
В Сочи дети отравились купленными в аптеке психоактивными препаратами
01:31
На Украине спасатели достали два тела из-под завалов рухнувшего дома в Фастове
01:20
Нефтегазовые соглашения, бизнес и новые перспективы: делегация РФ посетила Сирию
00:57
Цвет один, требования разные: "желтые жилеты" захватывают мир
00:30
"Спартак" подаст иск на 20 тысяч евро к прорвавшемуся к Глушакову болельщику
00:03
Новая волна манифестаций: полиция Франции готовится к худшему
23:50
Некоторые клиенты "Жемчужной реки" отказались от последнего эвакуационного рейса
22:45
Конспирология закончилась: найдены доказательства существования Пелевина
22:00
В Волгограде из-за метели закрыт аэропорт
21:47
Сергея Мохнаткина освободили из-под стражи
21:39
Глава Еврокомиссии бросил бумаги на пол, не пояснив, зачем
21:00
Российские гандболистки вышли в финал чемпионата Европы
20:11
Под Красноярском произошло смертельное ДТП с автобусом и фурой
19:54
Налоговый маневр: Москва не обещала Минску никаких компенсаций
19:19
Осипов прокомментировал слова Лукашенко о присоединении Белоруссии к России
17:16
Голикова уточнила, в каких регионах самые высокие показатели смертности
14:43
Назван самый чистый российский регион
14:43
Ради роли Баклажана в "Жмурках" Григорию Сиятвинде пришлось ходить в солярий
14:16
Рассекречена внешность серийной Toyota Supra
13:35
В Кремле отреагировали на заявления Кадырова и Леонтьева
13:24
Украинская провокация: Москва ответила на ультиматум Вашингтона
13:20
60 минут
12:20
Баста и Пелагея записали саундтрек к фильму "Т-34"
12:13
Власти вернут штраф за превышение скорости на 10 км/ч
08:58
На месте переноса американской базы в Японии начались строительные работы
03:51
Нью-Джерси: инкассаторы рассыпали на хайвее сотни наличных долларов, вызвав массу ДТП
03:20
Определились все участники 1/16 финала Лиги Европы
02:28
Brexit: переговоры Евросоюза с Британией провалились
01:25
Еще 350 российских туристов вернулись с Хайнаня
Больше новостей
» » Говорят ученые: плохой сон может привести к суициду

Говорят ученые: плохой сон может привести к суициду

Медицина
147
0

Надеемся, вы помните, что качественный сон — залог не только отличного самочувствия, но и здоровья в целом. Ученые не устают говорить нам о том, что привычка спать достаточно едва ли не более важная составляющая ЗОЖ, чем спорт и правильное питание (и с ними согласны диетологи). А последние исследования показывают: нарушения сна могут привести к суицидальным мыслям, которые будут становиться все более и более навязчивыми.

Все мы знакомы с неприятными эффектами недосыпа — тяжесть в голове или головная боль, вялость и апатия, резкие смены настроения и невозможность сконцентрироваться на чем-либо. Однако ученые из Стэнфордского университета (Stanford University) выяснили, что колебания во времени, когда мы засыпаем и просыпаемся, напрямую влияют на количество негативных и даже суицидальных мыслей у группы «молодых взрослых».

Авторы исследования отдельно отмечают, что, в отличие от некоторых других факторов, простое изменение привычек сна может справиться с проблемой. «Нарушения сна скорее предупреждающий знак, который легко идентифицируется и поддается лечению. Именно поэтому мы полагаем, что настройка сна играет важную роль в профилактике самоубийств», — говорится в официальном заявлении Ребекки Бернет (Rebecca Bernert), суицидолога и доктора психиатрии поведенческих наук из Стэнфорда.

В ходе исследования, результаты которого были опубликованы в Journal of Clinical Psychiatry, Бернет и ее коллеги проанализировали показатели 50 студентов в возрасте от 18 до 23 лет. Важно, что для эксперимента специально были отобраны участники, которые в прошлом пытались совершить самоубийство или сталкивались с навязчивыми мыслями о суициде.

В течение четырех экспериментальных недель добровольцы носили часы, которые позволяли исследователям измерять качество их сна. Так ученым удалось сделать вывод, что те из студентов, кто засыпал и просыпался в разное время, чаще имели суицидальные симптомы. Причем, такая корреляция сохранялась даже после того, как со студентами беседовали психологи, объясняя им, насколько может быть опасна депрессия и депрессивные настроения.

«Нарушения сна и суицидальные мысли — два депрессивных симптома, поэтому важно изучать эти факторы, чтобы прогнозировать риски и искусственно снижать их», — добавляет Бернет. Как сообщает Medical Daily, в настоящее время команда университета работает над изучением взаимосвязи лечения бессонницы и мыслей о суициде. И это особенно важно, так как, согласно статистике, самоубийство является второй (после ДТП) ведущей причиной смертности среди молодых людей в возрасте от 18 до 29 лет.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.