Москва C

Свежие новости

Последние новости

02:11
Майк Помпео: президент США готов воевать с Турцией
22:20
В России начнут проводиться учения по устойчивости рунета
документ
21:50
Госдеп США: под Неноксой взорвалась ракета "Буревестник"
20:43
Восьми представителям МИД, Минобороны и Роскосмоса не дали визы США
20:41
15-летняя Щербакова стала рекордсменом женского фигурного катания
19:47
Демократы открыли охоту на токсичных друзей Трампа
17:18
Двигатель для новейшего ударного вертолета пошел на госиспытания
17:05
Суд арестовал на два месяца гендиректора золотодобывающей артели "Сисим"
16:37
В США и Британии заявили об атаках российских хакеров под видом иранских
16:23
Уходящую колонну американских солдат в Камышли закидали помидорами и камнями
16:20
Экс-кандидат в президенты России обжаловал арест акций "Совхоза имени Ленина"
15:43
Российское посольство в Чехии обвинили в шпионаже
15:14
Минобороны пояснило, почему одна ракета не стартовала на учениях "Гром-2019"
15:04
В Росстандарте рассказали, как будут проверять АЗС на недолив
14:55
В Ростове Великом объявили трехдневный траур по погибшим при пожаре
14:48
США сохранят свои военные базы около нефтяных месторождений в Сирии
14:38
В Подмосковье обнаружили тела четырех жертв банды "короля" преступного мира России
14:27
Российские военные получили еще один "Триумф"
13:58
Песков: Telegram в России не запрещен
13:37
Министр обороны Китая назвал решение "тайваньского вопроса" национальным приоритетом
13:36
Новейший патрульный ледокол спустят на воду до конца октября
13:20
60 минут
13:15
Арестован один из подозреваемых по делу о прорыве дамбы в Красноярском крае
13:00
Саратовского убийцу привезли на место расправы над девятилетней Лизой
12:42
Ассанж прибыл в лондонский суд
12:27
Вечер с Владимиром Соловьевым
11:59
Спустя сутки после открытия в тамбовском ТЦ рухнула труба
11:54
Лимит иностранного участия в значимых интернет-ресурсах повысят до 50% минус акция
документ
11:52
Минпромторг готовит серийное производство самолета L-610
11:42
Роскомнадзор будет учитывать опыт Китая по интернету с сохранением "белого списка"
11:39
Лагард заявила, что США рискуют потерять роль глобального лидера
11:25
В России изменят правила проверки счетчиков, чтобы защититься от мошенников
11:20
Иран предупредил о новом сокращении обязательств по ядерной сделке
11:15
Боец ММА Конор Макгрегор приедет в Москву
10:29
В России не хотят переходить с обычного мяса на растительное
10:15
Саратовскому убийце предъявили обвинение, он признал вину
09:52
Путин обвинил Запад в запугивании и шантаже стран Африки
Больше новостей
Спец Новости » Медицина » Стало понятно, почему средиземноморская диета все-таки полезна для сердца

Стало понятно, почему средиземноморская диета все-таки полезна для сердца

Медицина
0
После громкого провала Омега-3 в качестве препаратов, снижающих сердечно-сосудистый риск, ученые весьма настороженно относятся к нелекарственным средствам, претендующим на лавры кардиопротекторов. Впрочем, на это раз доказательства благотворного влияния на сердце вполне убедительны.

Объединенная команда ученых из США представила результаты 12-летнего исследования с участием 25000 женщин разного возраста (в том числе контрольная группа). Специалисты изучали влияние средиземноморской диеты и пришли к выводу, что она на 25 % снижает риск сердечно-сосудистых проблем.

Ученые также разобрались, за счет чего происходит снижение риска, с помощью анализа 40 биомаркеров, доказанно способствующих развитию сердечных заболеваний.

Все участницы заполняли вопросники по рациону питания и предоставляли образцы крови для измерения биомаркеров в течение 12 лет. В качестве сердечно-сосудистых проблем, в первую очередь, учитывались инфаркты, инсульты, а также смерть от сердечно-сосудистых причин.

По степени приверженности средиземноморской диете участниц разделили на три группы: с низкой, высокой и средней приверженностью. Сердечно-сосудистое событие произошло у 428 (4,2 %) женщин из группы низкого потребления продуктов средиземноморской диеты, у 356 (3,8 %) участниц «средней» группы и у 246 (3,8 %) — в «верхней» группе. Это означает снижение относительного риска сердечно-сосудистых проблем на 23 % и 28 %, соответственно. Если кому-то показалось мало, то поясним, что аналогичное по величине снижение риска дают статины и другие профилактические препараты.

Однако если те же статины снижают холестерин, то средиземноморская диета работает иначе. Главный секрет ее воздействия заключается в снижении воспаления — данный фактор обеспечивает 29 % кардиопротективного действия диеты. Также диета улучшает метаболизм глюкозы и уменьшает резистентность к инсулину (на эти показатели приходится 27,9 % снижения сердечно-сосудистого риска), и снижает ИМТ (еще минус 27, 3 %). Приведение в норму артериального давления и холестерина тоже могут быть следствием средиземноморской диеты, но в незначительной степени.

Что происходит в России и в мире? Объясняем на нашем YouTube-канале. Подпишись!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

QR-код адреса страницы:

Внимание! Точка зрения редакции сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Отметьте флажок: