Москва C

Последние новости

01:06
Отмена студенческого долга нанесет ущерб экономике США
00:31
ЧП под Петербургом: водитель сбил ребенка и скрылся
00:01
Новый вызов международной безопасности: в США испытали крылатую ракету
23:35
В провинции Идлиб был атакован турецкий военный конвой
23:10
Google работает со сбоями
22:38
Самолет "Победы" жестко сел в армянском Гюмри
22:28
Олег Буров избран новым мэром Риги
21:40
В Москве поймали мужчин в женских париках с пистолетами
21:23
После неудачной попытки продажи "Рустави-2" новый владелец решил спасти телеканал
21:09
Правительство Британии готовится к беспорядкам после Brexit
20:45
США провели испытание крылатой ракеты в нарушение ДРСМД
20:41
Калькулятор перекуров: Минздрав предложил штрафовать курильщиков
20:07
Трамп: американская пресса пробила "новое дно"
20:06
Полиция расследует, кто и зачем выбросил документы Минфина на свалку
19:39
Путин об акциях в Москве: это нарушение закона
19:11
Десантники Египта, России и Беларуси проведут совместные учения под Рязанью
18:40
Средний платеж за коммуналку вырос на 5 процентов
18:32
Ученые (не британские) выяснили, зачем россияне занимаются... каршерингом
18:20
Сирийская армия отрезала туркам доступ к Хан-Шейхуну
18:15
Женщина, получавшая на почте зарубежное лекарство для сына-эпилептика, признана невиновной
17:58
Счетная палата отметила сокращение долгов регионов
16:50
Почти 100 человек госпитализированы после курения электронных сигарет
15:51
Во Внукове задержали более 20 миллионов насекомых из Британии
15:27
Мантуров выступил против ограничения поставок леса в Китай
14:30
Комиссия по расследованию вмешательства во внутренние дела России соберется 30 августа
14:25
Эмбрион в эмбрионе: 17 лет девушка жила с "близнецом" внутри себя
13:20
60 минут
13:18
Таблетки от давления могут вызвать рак
06:50
Вступает в силу новый пакет американских санкций против России
06:09
Скоро в школу: сколько стоит 1 сентября
03:10
Гибралтар выпустил иранский танкер
02:44
Трамп: насилие в Гонконге может повлиять на переговоры Пекина и Вашингтона
02:01
В Хакасии почтили память погибших в аварии на Саяно-Шушенской ГЭС
01:30
Россиянин Даниил Медведев выиграл теннисный турнир в США
01:15
Нарушение правил пилотирования могло стать причиной падения Як-55
00:45
Гимнастика: триумф сестер Авериных
00:17
Три букета и 5 кило огурцов: вступили в силу новые правила ввоза в Россию овощей и фруктов
Больше новостей
» » Туман в голове: в чем может быть причина и как с ним справиться

Туман в голове: в чем может быть причина и как с ним справиться

Медицина
0
Нетипичная усталость, невозможность сосредоточиться и спутанность мыслей — вот признаки нарушения когнитивной функции, которое мы знаем как «туман в голове».

На самом деле, у всего этого могут быть вполне очевидные причины, такие как недостаток сна (менее 4 часов), ситуативная стрессовая перегрузка или, например, ОРВИ. Но это может быть и более сложный гормональный процесс внутри организма, выявить который куда сложнее. Однако мы все-таки попробуем.

Щитовидная железа

Снижение функции щитовидной железы всегда влияет на общую активность мозга, что, среди прочего, может сопровождаться такими симптомами, как снижение скорости обработки информации и реакции, туман в голове, усталость и раздражительность.

Чаще всего это происходит на фоне недостатка выработки активного гормона щитовидной железы T3 (трийодтиронина) из неактивного гормона Т4 (тироксина). Причем, это может быть обусловлено как нарушением работы печени, в которой и происходит преобразование, так и генетическим компонентом (предрасположенностью).

Низкий эстроген

В возрасте 40-45 лет метаболизм мозга, известный как церебральный метаболизм, естественным образом замедляется. По этой причине человек может испытывать трудности с концентрацией и удержанием внимания, теряет способность долго работать над одной задачей и сталкивается с затуманенностью сознания. Так что, являясь одним из важных гормонов, регулирующих работу нервной системы и поддерживающих активность мозга, эстроген нуждается в контроле.

Нестабильный кортизол

Когда уровень кортизола, стрессового гормона, слишком низкий или слишком высокий, вы тоже можете столкнуться с туманом в голове. И это вполне логично, учитывая, что регулируемый в гипофизе, гипоталамусе и надпочечниках кортизол у здорового человека максимальной высокий в 8:00, а максимально низкий — в 4:00. То есть, в то время, когда мы точно не чувствуем себя бодрыми и сконцентрированными.

Основная причина дисбаланса кортизола, как легко догадаться, в постоянных стрессовых перегрузках. Когда стрессовая нагрузка становится чрезмерной, человек может столкнуться не только с мозговым туманом, но также с беспричинным беспокойством, депрессивными симптомами и проблемами с памятью. Кроме того, стресс способен повредить митохондрии, что приведет также к снижениют энергии, выносливости и умственной гибкости.

Высокий сахар

Когда в рационе человека много обработанных углеводов, уровень инсулина в его организме повышается вместе с повышением уровня сахара в крови. Все это сопровождается рядом неприятных симптомов, включая затуманенность сознания. Больше того, стабильно высокий сахар увеличивает риск ожирения (а вместе с ним — сердечно-сосудистых заболеваний) и диабета 2 типа.

Если вы постоянно чувствуете туман в голове, даже когда достаточно отдыхаете, хорошо спите и правильно питаетесь, есть смысл поговорить об этом с врачом. Все перечисленные гормональные изменения поддаются коррекции. Но чем быстрее вы начнете лечение, тем лучше.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

QR-код адреса страницы:

Внимание! Точка зрения редакции сайта может не совпадать с точкой зрения авторов статей

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите два слова, показанных на изображении: