Москва C

Последние новости

03:14
Россия и Британия рассматривают возможность встречи Мэй и Путина
02:40
Эксперты: ядерные державы модернизируют системы атомного оружия
01:46
Во французском Ле Бурже открывается международный авиасалон
23:33
Трамп поблагодарил Израиль за присвоение его имени поселку на Голанах
22:39
Спецслужбы ДНР знают убийц Захарченко
21:47
Торговая война с Китаем ударит по каждой американской семье
21:35
В Лужниках проходит XXX Всероссийский Олимпийский день
21:08
Нападение на танкеры выгодно лишь американцам
20:57
Дуда сделал "массаж эго Трампа"
20:55
Заявление Болтона оказалось выдумкой на $209 миллионов
20:43
Ефимова выиграла стометровку брассом на турнире в Барселоне
20:23
Жюри "Кинотавра" выбрало лучших
20:22
Проблемный самолет сел в Шереметьеве
20:14
"Одноразовые" диверсанты СБУ сдали своих кураторов
19:58
Токаев будет работать над реализацией стратегии Назарбаева
19:50
Ласицкене показала лучший результат сезона на турнире в Польше
19:38
В центре Москвы дебошира выгнали из бара на улицу, где ему распылили перец в лицо
19:22
Совбез РФ: сюжет о "российском вмешательстве" стал средством сведения счетов
18:35
Юридических оснований для приостановки СП-2 нет
18:19
Штаты готовы к войне с Ираном. Британия отправляет морпехов в Персидский залив
12:27
Вечер с Владимиром Соловьевым
04:26
Фастфуд может вызвать преждевременное старение мозга
21:52
Трамп потратил полмиллиона долларов на пиар своего дня рождения
14:37
Число жителей Донбасса, желающих стать россиянами, растет в геометрической прогрессии
13:56
Ключевая ставка снижена на 25 пунктов
13:20
60 минут
13:05
Лидеры ШОС выступили против дискриминации и вмешательства во внутренние дела стран
13:00
Препарат от прыщей снизит жесткость артерий
03:30
К антииранским обвинениям США присоединились Британия и Саудовская Аравия
02:10
Террорист из новозеландского Крайстчёрча не признал вину
01:40
США направляют ракетный эсминец в Оманский залив
01:09
Президент Ривлин: Россия является одним из ближайших союзников и друзей Израиля
00:50
Выбран новый руководитель Международной федерации журналистов
23:15
Российские гандболисты пробились в финальную часть чемпионата Европы 2020 года
22:51
Немцы хотят от российских студентов услышать о равенстве Гитлера и Сталина
21:35
Додон попросил помощи в наведении порядка у силовиков и госслужащих
20:45
Саммит ШОС в Бишкеке: страны, где живет половина планеты
Больше новостей
» » Туман в голове: в чем может быть причина и как с ним справиться

Туман в голове: в чем может быть причина и как с ним справиться

Медицина
151
0
Нетипичная усталость, невозможность сосредоточиться и спутанность мыслей — вот признаки нарушения когнитивной функции, которое мы знаем как «туман в голове».

На самом деле, у всего этого могут быть вполне очевидные причины, такие как недостаток сна (менее 4 часов), ситуативная стрессовая перегрузка или, например, ОРВИ. Но это может быть и более сложный гормональный процесс внутри организма, выявить который куда сложнее. Однако мы все-таки попробуем.

Щитовидная железа

Снижение функции щитовидной железы всегда влияет на общую активность мозга, что, среди прочего, может сопровождаться такими симптомами, как снижение скорости обработки информации и реакции, туман в голове, усталость и раздражительность.

Чаще всего это происходит на фоне недостатка выработки активного гормона щитовидной железы T3 (трийодтиронина) из неактивного гормона Т4 (тироксина). Причем, это может быть обусловлено как нарушением работы печени, в которой и происходит преобразование, так и генетическим компонентом (предрасположенностью).

Низкий эстроген

В возрасте 40-45 лет метаболизм мозга, известный как церебральный метаболизм, естественным образом замедляется. По этой причине человек может испытывать трудности с концентрацией и удержанием внимания, теряет способность долго работать над одной задачей и сталкивается с затуманенностью сознания. Так что, являясь одним из важных гормонов, регулирующих работу нервной системы и поддерживающих активность мозга, эстроген нуждается в контроле.

Нестабильный кортизол

Когда уровень кортизола, стрессового гормона, слишком низкий или слишком высокий, вы тоже можете столкнуться с туманом в голове. И это вполне логично, учитывая, что регулируемый в гипофизе, гипоталамусе и надпочечниках кортизол у здорового человека максимальной высокий в 8:00, а максимально низкий — в 4:00. То есть, в то время, когда мы точно не чувствуем себя бодрыми и сконцентрированными.

Основная причина дисбаланса кортизола, как легко догадаться, в постоянных стрессовых перегрузках. Когда стрессовая нагрузка становится чрезмерной, человек может столкнуться не только с мозговым туманом, но также с беспричинным беспокойством, депрессивными симптомами и проблемами с памятью. Кроме того, стресс способен повредить митохондрии, что приведет также к снижениют энергии, выносливости и умственной гибкости.

Высокий сахар

Когда в рационе человека много обработанных углеводов, уровень инсулина в его организме повышается вместе с повышением уровня сахара в крови. Все это сопровождается рядом неприятных симптомов, включая затуманенность сознания. Больше того, стабильно высокий сахар увеличивает риск ожирения (а вместе с ним — сердечно-сосудистых заболеваний) и диабета 2 типа.

Если вы постоянно чувствуете туман в голове, даже когда достаточно отдыхаете, хорошо спите и правильно питаетесь, есть смысл поговорить об этом с врачом. Все перечисленные гормональные изменения поддаются коррекции. Но чем быстрее вы начнете лечение, тем лучше.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите два слова, показанных на изображении: