Москва C

Последние новости

13:20
60 минут
12:27
Вечер с Владимиром Соловьевым
03:48
В Александровске-Сахалинском из-за пожара введен режим ЧС
01:30
США и союзники задействовали коллективный пакт из-за ситуации в Венесуэле
00:08
Выступление нового главы Генассамблеи ООН: основные идеологемы
22:28
За разбой браконьеров послу КНДР пришлось отвечать перед МИД РФ
21:11
Российские Ту-160 над Балтикой сопроводили истребители пяти стран
20:29
Посольство РФ требует разъяснений от Госдепа после статьи о "дачной прослушке"
20:00
Дина Аверина завоевала золото чемпионата мира по художественной гимнастике
19:53
Пользователям Avito и AliExpress угрожает новый троян
19:25
Рособоронэкспорт делает ставку на противодронное оружие
19:19
Гимнастка Селезнева выиграла чемпионат мира в упражнениях с обручем
18:45
ФСБ задержала в Японском море более 80 браконьеров из КНДР
17:16
Путин о паводках: нельзя оставлять людей один на один с проблемами
16:40
В Таганроге на учеников гимназии рухнул потолок
16:38
Танкер с российским газом прибыл в порт в Литве
16:31
Россия и Китай создадут спутниковую группировку для раздачи высокоскоростного интернета
16:15
Жээнбеков выступил против перехода Киргизии на латиницу
16:10
Маршалловы Острова создают свою криптовалюту, чтобы обрести независимость от доллара
15:43
На российских пограничников напали браконьеры из КНДР
15:34
Путин назвал Израиль русскоязычным государством
14:54
В доме главы агентства Sputnik Молдавия прошел обыск
13:43
"Разрушитель бюджета" пошел в серийное производство
13:42
Обнаружена самая большая нейтронная звезда в истории наблюдений
13:30
Экс-глава разведки ФРГ: в стране около 300 тысяч подозрительных личностей
13:00
В Госдуме предложили сократить продолжительность рабочего дня, а не рабочей недели
12:30
В Кадастровой палате рассказали, как упростить оформление излишков земли
12:18
Глава СВР заявил об угрозе военного сценария на Ближнем Востоке
12:12
Android-троян заработал десятки миллионов рублей на российских пользователях
12:07
Kaspersky не согласен с "вечным запретом" США на услуги компании
12:06
Российские разведчики сломали коммуникации ФБР во времена президентства Обамы
11:57
В Кишиневе задержан глава агентства Sputnik Молдавия
11:45
Страны ЕАЭС намерены разработать единую карту индустриализации
11:22
На учениях под Смоленском БТР задавил двух росгвардейцев
11:20
Смертельное купание: ребенок подхватил амебу-мозгоеда в горячем источнике
11:07
Россия и Иран начнут проводить взаимные платежи без использования SWIFT
10:59
Боксеров Ковалева и Альвареса проверят на допинг до и после боя
Больше новостей
» » Ученые посоветовали продукты от жира на животе

Ученые посоветовали продукты от жира на животе

Фото: Global Look Press
Общество
0
Многие люди мечтают избавиться от жировых отложений, которые нарастают на животе и бедрах. И не только из эстетических соображений. Известно, что висцеральный (глубинный) жир, который накапливается в брюшной полости и располагается рядом с жизненно важными органами, несет опасность для организма. Ученые заявляют, что избавиться от него поможет питание, включающее большое количество белка, пишет британский таблоид Express.

Диетологи говорят, что белок помогает ускорять обмен веществ в организме человека, а также уменьшает тягу к еде на 60 процентов. Поэтому они рекомендуют включать в ежедневный рацион продукты, богатые белком: яйца, куриную грудку, тунец, красную чечевицу, запеченные бобы и миндаль.

Людям, которые хотят сбросить лишний вес, также следует есть побольше продуктов, богатых клетчаткой. Вместе с тем им нужно отказаться от сладкого и быстрых углеводов.

Рекомендованы умеренные физические нагрузки, такие как ходьба или плавание. Что же касается интенсивных тренировок в спортзале, специалисты напоминают, что в результате лишний жир сперва уходит с непроблемных зон: рук, груди, спины, — а живот и бедра худеют в последнюю очередь.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите два слова, показанных на изображении: